站久腳后跟疼首先要排除足部有無異常，具體如下： 1、首先要看足弓的發育情況。正常人的足弓都成拱形，如果是扁平足，久站或走久出現足弓區域或者腳后跟區域酸疼。所以扁平足患者不適合站的時間太長，也不適合走遠路鍛煉，因為超出結構負荷足部容易疲勞； 2、患者跟骨位置有小骨刺增生，其實很多患者都有足跟骨刺，但不是所有人都疼，真正引起疼痛的原因是根部的骨刺表面有滑囊，滑囊發炎，踩著地面的時候出現疼痛。最典型的臨床特點是晚上起夜的時候，或者早晨起床腳踩地的時候特別疼，有時走走路以后反倒減輕，隨著走路增多又出現疼痛，這是典型跟骨滑囊炎的特點； 3、如果有足弓區域酸痛，除這兩最主要的足部原因以外還要排查腰椎因素，不要忘記腰椎神經根從腰椎椎間孔出以后，也會支配足跟區域，表現出足跟區域的放射性疼痛。區域疼痛只有專業的骨科醫生，通過下肢的感覺、運動反射情況，幫助詳細判斷到底是哪根神經根受累，哪節段腰椎可能有潛在病變，給予相應的治療建議。