長期使用激素導致的肥胖怎么樣去減，首先需要明確為什么要用激素，得了相關的疾病。打個比方，比如系統性紅斑狼瘡，像這樣的疾病治療，它是需要激素治療的，這樣的疾病經過激素治療好了以后，激素不會長期用，停藥后如果不是特別胖，可以考慮通過改善生活習慣、飲食習慣進行減肥，少吃、多運動。如果在這種情況下減不下來，可以采用別的辦法，如減重代謝手術，比如對于BMI指數超過32.5的一部分患者，屬于中重度肥胖，可以采用減重代謝手術進行減重，因為此時通過生活飲食方式去減重已經較為困難。同時需要治療肥胖帶來的相關的代謝性方面的疾病，但是一定要到正規大型的醫院就診咨詢，進行手術。