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        孩子肥胖怎么減

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 王志新 主任醫(yī)師
        孩子出現(xiàn)肥胖要根據(jù)其肥胖產(chǎn)生的原因,進(jìn)行針對性地減肥處理。1、飲食:如果是單純地因?yàn)轱嬍吃斐傻姆逝?,可以適當(dāng)?shù)乜刂坪⒆拥倪M(jìn)食的熱卡,根據(jù)孩子的體重和狀態(tài),制定科學(xué)的飲食規(guī)范。如孩子飲食中的熱卡,每天應(yīng)該吃多少,應(yīng)該有一個限制,不要讓孩子無限制地進(jìn)行飲食。孩子進(jìn)食的內(nèi)容物盡量選擇低熱卡、低蛋白質(zhì)、低脂肪的食物,不要讓孩子吃過于高熱卡、高糖、高脂肪的油膩食物,這種熱卡的減少會幫助孩子體重有所緩解;2、運(yùn)動:其次要注意給孩子進(jìn)行運(yùn)動,因?yàn)楹⒆拥恼5倪\(yùn)動可以消耗熱卡,同時堅(jiān)持持續(xù)的運(yùn)動,可以讓孩子的基礎(chǔ)代謝率會有所提升,減輕孩子的體重增長狀態(tài)。所以孩子如果是單純因?yàn)轱嬍吃斐傻姆逝?,可以通過飲食和運(yùn)動的方法進(jìn)行減肥;3、治療原發(fā)?。喝绻⒆拥姆逝峙c疾病有關(guān),如部分孩子的庫欣氏綜合征或者激素的問題造成的肥胖,應(yīng)該針對孩子的原發(fā)疾病進(jìn)行治療,控制好原發(fā)疾病之后,肥胖也會有所緩解。
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