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        薏米小孩子可以吃嗎

        參與醫生

        哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
        薏米小孩子可以吃,但是吃的時候一定要控制進食薏米的量。因為薏米質地相對比較堅硬,而小孩子的胃腸功能還沒有完全發育成熟,消化能力比較薄弱。如果進食過多的薏米,可能會造成胃腸負擔過重,從而引起消化不良的癥狀,如出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應。此外在給小孩子吃薏米的時候,一定要注意在薏米進食之前要充分浸泡,將其煮爛之后再給小孩子進食。薏米是一種非常有營養的食品,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種氨基酸,以及豐富的維生素和微量元素,小孩子適當食用對于促進身體的生長發育有益。此外薏米還是一種藥食同源的食品,進食薏米具有除濕、祛熱的作用。但是小孩子在進食的時候,一定要注意進食的量,一定不宜過多。而且進食之前,一定要將薏米充分浸泡和煮爛。
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