吃薏米不能減肥。薏米是常用的一種粗糧，也是入藥的一個品種，具有淡滲利濕、消癰排膿、健脾的功效，但是這種腫是病理性腫，完全靠薏米減肥并不恰當。如果想要減肥，并沒有捷徑，肥胖的原因大部分都是攝入量過多、消耗量偏少、久坐、沒有運動等。此時需要調節飲食結構并且加大運動量，即減少入量、增大出量，長期堅持下來才能將積存在體內的能量以脂肪的形式消耗掉，才是正確方法。另外有的人肥胖，是由于自身疾病，比如多囊卵巢綜合征、糖尿病等，需要積極治療原發病，使病情穩定，這樣才可以減肥。