3歲兒童每天約有12個小時睡眠時間，但睡眠時間存在個體差異，當兒童生長發育正常、清醒狀態下精神反應較好時，均認定是正常兒童。通常兒童年齡越小需要睡眠時間越長，主要內容如下：1、新生兒期：兒童除吃奶，其余時間均在睡覺，睡眠時間長達18-20小時；2、2-3個月：兒童每天可睡16-18小時；3、5-9個月：24小時內可睡15-16小時，兒童逐漸區分白天、黑夜，白天聲音、燈光等刺激比較多，睡眠時間減少。夜間比較安靜且光線較暗，可逐漸培養兒童睡大覺習慣；4、1歲：每天可睡14-15小時；5、2-3歲：兒童每天可睡12-13小時；6、4-5歲：即學齡前期，兒童每天可睡11-12小時；7、7-13歲：學齡期兒童每天可睡7-10小時。