小中風的飲食建議如下： 1、清淡飲食：少食用動物肝臟、油炸食品、肥肉、深海魚類等高膽固醇含量、高嘌呤類食物，多進食蔬菜水果，以降低高代謝綜合征發生的風險，進而降低發生動脈硬化斑塊的風險。 2、均衡飲食：應保證多種食物攝入，不可僅食用一類食物，素食主義者仍可能患高脂血癥，另外脂肪攝入過量和脂肪代謝能力弱都可引起高血脂癥。