藍(lán)光眼鏡不可以保護(hù)眼睛，目前為止，還沒有任何證據(jù)能夠證明藍(lán)光眼鏡對眼睛能夠起到防護(hù)作用，藍(lán)光保護(hù)眼睛是一種誤傳。保護(hù)眼睛最根本、最理想的方法，是一定要注意用眼環(huán)境和用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼、科學(xué)防護(hù)，是起到防護(hù)眼睛的一個(gè)根本方法。長期的近距離用眼，長期睡眠不足，長期用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，對眼睛的損害很大，同時(shí)會引起眼睛近視，包括免疫力，有視疲勞、勞累，甚至還可以誘發(fā)青光眼的產(chǎn)生。如果迫不得以需要用眼，應(yīng)盡量減短用眼時(shí)間，延長中間間隔休息的時(shí)間，可以保護(hù)眼睛，或者防護(hù)眼睛，這種方法是比較科學(xué)，也是比較可行的一種方法。