黃褐斑患者在飲食方面一定避免食用魚、蝦、辣和過敏性的食物，如金針菇、木耳、無花果、柚子及灰灰菜等，會加重紫外線的敏感，應多吃水果，增加維生素C和維生素E的攝入。黃褐斑患者需要注意，一定不要因為治病心切，胡亂擦用激素性藥膏，甚至擦用國外進口的激素類藥膏，使用之后會有短暫的色素消退，但是時間久了則會反復發作，出現皮膚發紅發熱，逐漸演變成為激素依賴性皮炎。