目前臨床醫學認為，乳腺增生的根本原因是內分泌水平失調，主要是雌激素水平增高。因此，若確診乳腺增生，則應避免進食可引起雌激素水平增高的食物，或含有較高雌激素的食物。如油炸、高脂肪、腌制食品，以及蜂蜜等均可轉化為雌激素，造成體內雌激素水平增高。此外，含有雌激素的藥物或化妝品也應引起關注，特別是女性人群，避免吸收此類物質到體內，而增加罹患乳腺增生的風險。