艾灸足三里最主要的作用是可以健脾和胃，足三里是足陽明胃經的穴位，位于小腿的外側，足三里穴本身就是治療各種脾胃疾患常用的穴位。脾胃不和、消化不良、完谷不化、腹脹、胃痛、胸悶、心下痞滿等，都會選取足三里穴進行治療。加用艾灸時，利用艾灸的溫經散寒、活血通絡的作用，配合足三里穴的治療作用，對于各種虛寒型的脾胃功能問題都有很好的治療作用。脾胃虛寒可以導致消化不良、嘔吐、呃逆、胃部的痙攣性疼痛，艾灸足三里都有很好的作用。足三里本身也是一個補益的要穴，經常和中脘、氣海、關元一起，起到補益作用。艾灸本身也溫補陽氣，因此也會用艾灸的方式，艾灸足三里、中脘、關元等穴，來一起起到溫補作用。