羊肉是溫補的食材，主要的作用是溫中補虛。如果是體質虛寒的人，最適宜吃羊肉。但是，體質虛寒的人在吃羊肉的同時，不能吃生冷的東西，否則會抵消羊肉溫補的作用，比如水果當中的香蕉、梨、蘋果；蔬菜當中的黃瓜、西紅柿、冬瓜；瓜類，比如香瓜、甜瓜、西瓜、哈密瓜等。如果是體質偏熱的人，進食羊肉以后容易上火，盡量不要再選擇熱性的食材，比如榴蓮、荔枝、烈酒、巧克力，否則會火上澆油。