高血壓患者可以吃羊肉，目前對于高血壓飲食沒有絕對禁忌，主要與高血壓相關的飲食是高鹽飲食。尤其平時喜歡用調味品，如食鹽、味精、醬油等，均含鈉較高，此外部分腌制食品，如腌肉、腌菜等含鈉鹽較高，高血壓患者應盡量避免或控制食用上述食品。高血壓患者可以攝入豬、牛、羊肉等肉類，同時需要適當攝入優質的蛋白質，如雞蛋、牛奶、白肉，白肉指雞、鴨肉、魚肉等，因為優質蛋白中含鉀量較高，對血壓控制會有好處。所以高血壓患者應適當補充優質蛋白以及新鮮蔬菜、水果等。雖然高血壓患者可以吃羊肉，但羊肉、豬肉、牛肉等，紅肉中膽固醇含量偏高，所以不建議多吃。