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        什么是不寐

        參與醫(yī)生

        江門市五邑中醫(yī)院 呂小亮 主任醫(yī)師
        不寐屬于中醫(yī)術(shù)語,多指無法入眠,通俗稱為失眠,發(fā)病率約為30%。工作壓力大、環(huán)境刺激、身體疾病、情緒不佳等多種因素均可引起睡眠障礙。由于心臟病、胃病引起的不寐,以處理原發(fā)病為主;緊張、工作壓力大者,適當(dāng)釋放壓力、調(diào)整工作狀態(tài)、改變思維習(xí)慣和世界觀,避免過于糾結(jié)某一件事情;家庭因素和遺傳因素所致的不寐,處理相對困難。
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