產(chǎn)后骨質(zhì)疏松的注意事項(xiàng)包括： 1、如果發(fā)生過產(chǎn)后骨質(zhì)疏松，想要再次懷孕，應(yīng)間隔兩次懷孕的時(shí)間，期間注重骨骼健康，并從生活起居、飲食、運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)，恢復(fù)正常骨量； 2、注意鈣劑的攝入，維生素D的補(bǔ)充； 3、接受陽光的照射； 4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加機(jī)體各方面機(jī)能； 5、均衡膳食，保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。