中醫認為腎為先天之本，常用的補腎穴位如下： 1、涌泉穴：涌泉穴是全身最低的穴位，位于足底部，具有較好的調補腎精、調補腎陽的作用； 2、命門穴：位于腰部正中間，正對肚臍，是較好的補腎陽、補腎氣的穴位； 3、其他穴位：如腎輸穴、太溪穴，可通過適當的手法按摩及適當艾灸，調理腎精腎氣。 腎虛分為腎精不足、腎氣不足、腎陽不足、腎陰不足，需通過專科醫師辨證后，在醫師的指導下進行穴位調理。