收藏 手機看

        分享

        腰骨質增生做什么運動

        參與醫生

        武漢大學中南醫院 謝哲 主治醫師
        腰骨質增生患者做運動可減輕體重和緩解臨床癥狀。臨床常用一些特別的姿勢來緩解局部癥狀,如反弓姿勢,患者盡力向后仰,把腰部挺起來,或趴在床上并將四肢全部抬離床面,或趴下懸空伸展四肢,鍛煉背部肌肉,有利于緩解局部癥狀,減輕腰椎磨損,抑制退變的進展。腰骨質增生患者需避免做負重運動,以免加重腰椎負擔,加速腰椎磨損。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 大渡口区| 滨海县| 老河口市| 孝感市| 安庆市| 英吉沙县| 视频| 呼和浩特市| 武宣县| 满洲里市| 彭泽县| 湄潭县| 龙陵县| 宁陕县| 甘肃省| 芒康县| 屯昌县| 寿宁县| 和林格尔县| 杭锦后旗| 西贡区| 博罗县| 东台市| 新竹市| 邵阳市| 建昌县| 浪卡子县| 项城市| 哈巴河县| 潮州市| 阿鲁科尔沁旗| 贵南县| 五河县| 泸水县| 辽阳县| 弋阳县| 沾益县| 乌审旗| 泰兴市| 全椒县| 东海县|