口腔內(nèi)約包含有300多種有害或有益細(xì)菌，其中部分細(xì)菌可黏附于牙齒表面，通過食物分泌黏性物質(zhì)，在牙面形成生物膜，俗稱牙菌斑。牙菌斑每12小時(shí)覆蓋一層，一般可通過機(jī)械方法破壞。機(jī)械方法包括日常刷牙、牙線、牙縫刷等。為有效控制菌斑，建議早晚有效清潔口腔，每次刷牙都要達(dá)到牙齒360度清潔，而不是僅清潔表面，刷牙同時(shí)通過牙線或牙縫刷將牙齒縫隙清潔，方能達(dá)到刷牙目的。