骨軟化癥的自我療法，首先為配合正規的治療方案，日常生活中在飲食、日曬、鍛煉、防止磕碰、作息規律如避免熬夜等方面加強注意。飲食方面，患者可多進食含鈣、磷、維生素D較多的食物，如奶制品、豆制品、海產品等，少食含糖及鹽的食物，咖啡、碳酸飲料、煙酒等也需盡量避免。另外，患者需多曬太陽并適度進行戶外運動。骨軟化癥患者的骨質脆性較高，易發生骨折，因此日常生活中需防跌倒、磕碰。