目前，隨著社會節奏不斷加快，生活壓力覆蓋整個年齡段，包括部分小兒、年輕人甚至老年人等，因升學、工作等多個方面的壓力過大，易造成其難以按照正常作息時間入睡，導致出現睡眠障礙，建議此類患者可通過快走等運動，或尋找合適宣泄方式進行緩解。若因壓力過大，導致患者出現較為嚴重的精神心理問題，需使用藥物進行調節，并適當進行心理疏導或進行認知治療，并配合中藥治療。