葡萄吃多了壞處如下：1、導致糖尿病：因為葡萄中含有一定量的碳水化合物，即糖分，如果過多食用葡萄，會導致糖超標進入到體內，對胰島細胞的負擔增加。如果經常過量吃葡萄，會使血糖持續處于高水平的狀態，加重胰島的負擔，時間久容易導致糖尿病發生風險的增加；2、上火：葡萄中的碳水化合物，能引起體內能量的超標，促進氣血流通的作用會加強，如果食用葡萄過多，會使氣之余變為火，容易出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼睛紅腫等身體上火的癥狀；3、造成超重和肥胖：同時葡萄吃得過多，造成能量超標進入體內，以脂肪的形式儲存在體內，使超重和肥胖的發生風險增高。因此葡萄一定要適量地食用。