收藏 手機看

        分享

        桔子吃多了有什么壞處

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        桔子吃多了,可能會有以下幾點壞處:1、超重與肥胖發生:橘子吃多了會引起一些超重與肥胖的壞處,因為橘子中富含一定量的碳水化合物,就是糖分。從西醫營養學角度上分析,橘子當中的每1g碳水化合物,能夠產生4kcal的熱量。因此,如果橘子吃得過多,會導致其中的碳水化合物超標,進入體內產生大量的能量,進而會以脂肪的形式儲存在體內,造成超重與肥胖的高發,橘子如果吃多了,會導致碳水化合物超標;2、脂肪肝的發生:因為橘子當中過多的糖分在體內,以脂肪的形式儲存下來,而非常重要的一個儲存器官就是肝臟。因此,如果過多的橘子進入體內,會使脂肪肝的發生風險增加;3、糖尿病發生風險的增加:如果橘子吃多了,還容易使一些糖尿病的發生風險增加。因為橘子當中的糖分,同樣能夠加重胰島素代謝的負擔,引起血糖持續增高,進而會引起一些糖尿病的發生風險增加。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 吉林市| 万山特区| 北流市| 克东县| 尚义县| 宾阳县| 双鸭山市| 安化县| 靖远县| 海门市| 锡林浩特市| 巴青县| 甘肃省| 加查县| 屯昌县| 稻城县| 富民县| 莱州市| 肇东市| 宜兴市| 绥江县| 枣庄市| 壶关县| 湖南省| 龙海市| 乌拉特中旗| 哈巴河县| 普格县| 长岭县| 永丰县| 健康| 罗源县| 宁乡县| 观塘区| 虎林市| 雅安市| 綦江县| 江津市| 垫江县| 汕尾市| 通山县|