膝蓋酸疼，應該是構成膝關節的關節組織、關節囊包括周圍的韌帶、肌肉，出現了退變性的勞損所導致。膝關節前方的酸疼，往往是由于髕骨和股骨之間的髕骨關節出現勞損導致，常常稱為髕骨關節病，俗稱是髕骨軟化。在髕骨關節，往往會出現軟骨的水腫、損傷、關節疼痛，有時下樓疼痛更為明顯。很多年輕人出現髕骨下方的疼痛，是髕骨的下方，髕腱深部的脂肪墊在過量運動之后，往往出現水腫，刺激周圍的神經所引起的酸痛。有時還會有針扎樣的感覺，在深蹲和劇烈運動時，疼痛會加重。另外，膝關節內的股骨和脛骨之間的關節間隙，往往也由于關節炎的改變，會出現酸痛感。單純的酸痛，往往提示關節的癥狀，尤其是退變的進展，還不是非常嚴重。應該早期到醫院，拍攝膝關節的負重的正側位X線片，來觀察關節間隙的變化，有無骨性的增生、關節間隙的狹窄。可以同時測量下肢關節的力線，看有無關節內翻，或者外翻畸形的存在。另外應該拍攝膝關節的核磁共振檢查，來進行評估半月板和軟骨，有無明顯的損傷。對于彌漫性的疼痛，可以通過增強股四頭肌的功能鍛煉、控制體重，避免爬山、爬樓等毀損關節的動作。另外可以口服抗炎鎮痛藥物，控制炎癥反應，或者是口服氨基葡萄糖，營養關節軟骨治療。