前列腺炎一般建議要適當地運動，運動對于改善前列腺炎的癥狀有幫助，但不要求什么具體的運動方式，可以根據男性自己的習慣來選擇運動方式，如快走、慢跑、游泳等，沒有專門的運動可以幫助去改善前列腺炎的癥狀。因為現在所說的前列腺炎，90%以上都屬于慢性非細菌性前列腺炎，一般跟前列腺本身關系不是特別大，往往跟不良的生活習慣有關系。如長期久坐、熬夜、勞累、精神壓力過大，導致盆底會陰部的肌肉過于緊張，從而引起的癥狀。如疼痛癥狀和排尿癥狀，所以也稱為慢性骨盆疼痛綜合征。調整生活方式、加強運動，可能對于前列腺炎的癥狀都會有明顯的改善作用。運動方式沒有嚴格要求，可以根據自己的運動習慣來選擇，還有自己的身體的條件來選擇運動方式。常用的有快走、慢跑、游泳，貴在堅持。對于前列腺炎的運動調整，主要是要堅持，避免長期久坐，來放松盆底會陰部的肌肉，這些可能對于改善前列腺炎的癥狀有幫助，必要時也可以配合藥物來幫助進行調整。