收藏 手機看

        分享

        抽脂后做什么運動比較好

        參與醫生

        中國醫學科學院整形外科醫院 顧云鵬 主治醫師
        抽脂后先要明確恢復的時間,例如抽脂后2周內,不建議做任何運動,最好在家休息,或者沿著床邊適當走動即可,不要做運動。抽脂后1個月可以做負荷較輕的運動,例如走路、短距離的慢跑都可以。在抽脂后2個月可以做劇烈的運動,例如急速跑,可以適當做球類運動、對抗性運動。在運動中,要強調的最主要問題是初期沒有完全愈合好,運動只會加重水腫,導致加重身體的負荷,影響恢復的速度,可以簡單把它理解為做完抽脂手術后2個月就可以做正常的運動。?推薦做完抽脂后1個月就可以做適當的游泳等運動,這種伸展可以拉伸整個肢體,也可以很好地促進血液循環,負荷也不是很大,有利于恢復。還可以適當慢走,但是負荷不要過大,都有利于抽脂后恢復。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 金堂县| 茌平县| 吉林市| 申扎县| 澳门| 习水县| 河源市| 郎溪县| 绥德县| 扶余县| 新野县| 安乡县| 宁远县| 渭南市| 梁平县| 安岳县| 剑阁县| 长阳| 揭东县| 苍山县| 东台市| 娄烦县| 轮台县| 团风县| 宁河县| 陆良县| 邹平县| 中西区| 吴川市| 洪洞县| 太康县| 高台县| 上高县| 丘北县| 永清县| 铁岭县| 临沭县| 美姑县| 元谋县| 哈巴河县| 临漳县|