對于失眠患者來講，更確切的是要知道吃什么不好，從西醫(yī)上講，任何疾病并沒有所謂忌口存在。但從中醫(yī)上講，含咖啡因食物，如咖啡、茶、巧克力、可樂等食物，會對睡眠造成一定影響，所以建議失眠患者避免進食這類食物。生活中，酸棗仁粥、藕粉、溫牛奶等，可能會對睡眠有一定促進作用，患者可適當進食。整體而言，失眠患者應(yīng)保持合理營養(yǎng)、少接觸含咖啡因的食物、禁止飲酒吸煙，不接觸毒品等。