宮寒多見于女性，其形成原因主要分為外因和內因。外因包括女性的生活飲食習慣，如經常生活在比較潮濕、陰冷的環境，食用比較寒涼的食物或者喜歡穿比較單薄的衣服，導致寒邪侵入，出現寒凝經絡，即宮寒癥狀。內因主要取決于體質，一般見于先天比較氣虛和陽虛的女性或過分減肥引起氣血攝入不足。另外，生產時著涼受寒也可導致宮寒。了解宮寒病因后可進行適當預防，如增強身體鍛煉、注意飲食生活。