腰部扭傷之后，首先需要正確的處理，腰部扭傷主要引起腰椎局部的肌肉小關(guān)節(jié)無菌性炎癥，局部的炎性水腫滲出而導(dǎo)致疼痛。第一，需要臥床制動(dòng)，不要讓腰椎再做過多的活動(dòng)。第二，及時(shí)正確的用藥，主要應(yīng)用消炎止痛類藥物，以及外敷膏劑或者搽劑。除這兩種處理方法外，還有一些方法可以讓腰部扭傷更快的恢復(fù)，如特殊的針刺療法，人體有一些特殊的穴位，能夠治療急性腰扭傷，讓腰椎的急性損傷在短時(shí)間內(nèi)得到較好的恢復(fù)和炎癥的消除。如人中穴、雙手的后溪穴以及手掌的腰痛穴，都可以治療。此外，在正骨手法方面，腰椎小關(guān)節(jié)的扳法也可在短時(shí)間內(nèi)校正腰椎小關(guān)節(jié)的扭傷和紊亂，從而使腰椎扭傷得到一個(gè)較快的恢復(fù)。