胳膊肘黑多因為皮膚角質層較厚，經常受摩擦，導致胳膊肘皮膚變粗、變厚。解決的方法主要如下：1、用溫水浸泡皮膚，將較厚角質搓薄，然后涂抹滋潤、保護性霜膏，局部再用保鮮膜包覆；2、前期用溫水浸泡并去除多余角質，然后涂上尿素軟膏再用保鮮膜包覆。發黑、發粗、較厚角質，會在很大程度上緩解甚至逐漸消退；3、如果經過上述處理后，皮膚仍然比較黑，可局部應用具有脫色作用的外用藥物，如氫醌霜。