腿摔傷傷到骨頭，俗稱骨折，包括粉碎骨折、骨折錯位、裂紋骨折，要根據實際情況來處理。如果是骨折，不管是哪種類型，最后均要歸結到通過藥物或者食物來補充營養。俗話說：藥補不如食補。食物營養均衡，飲食合理，骨折愈合比較快，可以選擇能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、牛肉、魚、雞蛋、牛奶、豆腐等蛋白質含量高的食品，還要多吃蔬菜和水果，以促進骨折有效、快速地愈合。