痛風(fēng)也是在我們風(fēng)濕免疫科所診治的疾病中經(jīng)常會(huì)談到吃喝的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)檫@是一個(gè)代謝性的疾病，是因?yàn)檠锏哪蛩徇^(guò)高了以后，導(dǎo)致尿酸不能在血液里有效的待下去，以晶體的形式跑到各個(gè)部位，所以就和我們飲食、生活方式關(guān)系特別的密切。血里的尿酸是來(lái)自于飲食里的嘌呤，水果里也是一樣的。在水果的選擇上面，櫻桃是痛風(fēng)病人可以優(yōu)選的一種水果，因?yàn)闄烟依镱^含有青花素，青花素對(duì)于尿酸在身體里的平衡是挺有好處的。雖然腎小球排出去了，腎小管還會(huì)再給它吸收回來(lái)。櫻桃中的青花素不僅僅是有助于腎小球增加對(duì)于血尿酸的排泄，同時(shí)又能夠減少腎小管對(duì)于血尿酸的重吸收，所以這種水果對(duì)于痛風(fēng)病人是非常好的一種選擇。除了這個(gè)以外，日常生活中比如西瓜、蘋(píng)果、梨、山竹、芒果這些接觸相對(duì)少一點(diǎn)的水果，痛風(fēng)病人也都是可以吃的。另外像楊梅、草莓、桑葚這些對(duì)于痛風(fēng)的病人也是一個(gè)很好的選擇。總而言之，痛風(fēng)是因?yàn)檠锏哪蛩徇^(guò)高引起來(lái)的，水果中絕大多數(shù)并非含有很高的嘌呤類的物質(zhì)，血尿酸并不會(huì)導(dǎo)致特別大的劇烈的波動(dòng)，所以在水果種類的限制上并不是要求特別多。因?yàn)樗锖斜容^多的果糖，果糖的過(guò)多食用以后，對(duì)于尿酸的排泄并不是特別有利，所以建議大家水果可以吃，但是不要過(guò)多食用。