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        痛風不能吃的水果

        參與醫生

        北京醫院 劉愛華 主任醫師
        痛風患者不適合食用以下水果:1、較甜的水果對血尿酸水平可能會產生一定不良影響,比如甜瓜、西瓜、木瓜,糖分含量相對偏高,此類水果每100g中糖分能達到10g左右,所以可以適當少吃,不建議一次、大量食用,否則過量果糖攝入將對尿酸水平產生不良影響;2、部分水果雖口感并非特別甜,但是糖分,尤其是果糖含量較高,例如火龍果、山楂、人參果等,攝入體內后會對血尿酸產生一定不良影響,所以對于痛風患者而言,果糖含量比較高的水果也不適合食用。痛風患者不能吃的水果,主要取決于水果中的含糖量。絕大部分的水果嘌呤含量相對較低,均屬于低嘌呤含量食物,但是水果中含有的糖分不同,尤其是果糖含量不同,所以也會對血尿酸產生一定不良影響。建議痛風患者選擇果糖含量比較低的水果,例如黑莓、樹莓、草莓、藍莓、桑葚、覆盆子等莓果類水果,一方面嘌呤含量低,另一方面果糖含量相對也比較低,對血尿酸水平不會產生過多影響。
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