小孩精神不集中，可能有以下原因：1、睡眠不足：孩子在學齡期課業壓力較大，睡得比較晚。而且由于做作業等造成孩子興奮，導致入睡比較困難，夜間睡眠時可能出現睡眠不安等。睡眠質量差、睡眠不足均可能造成上課注意力不集中，此時應調整孩子睡眠，保證充足的睡眠時間；2、貧血：孩子生長發育較快，應注意均衡飲食，尤其是增加瘦肉、豬肝、豬血等食物的攝入，有助于補鐵。如果上述營養物質攝入不足，會造成孩子缺鐵性貧血，表現為注意力不集中等，另外可能出現容易睡眠或者走神；3、缺鋅：孩子如果挑食、厭食、注意力不集中，應注意是否存在缺鋅的情況，缺鋅時應及時補充，否則影響孩子智力；4、癲癇：應注意是否有癲癇發作，通過腦電圖明確診斷；5、神經系統方面疾病：比如自閉癥等，均可能影響孩子的精神或者注意力的情況，需要及時診斷和治療。