其實我們預防近視除掉父母所給的近視基因之外，主要是在生活上有一些小竅門，比如可以在每天做完作業之后做一做眼睛保健操，可以在天氣晴朗的時候增加一些戶外的活動，多曬一曬太陽，對于我們的近視預防是有所幫助的。 另外也可以通過少吃甜食、少看手機，尤其是近距離的電子產品，有些小朋友喜歡在睡覺之后偷偷摸摸在黑暗的被窩里玩手機，這種情況對于近視是非常不好的。 再有就是我們要控制用眼的時間，臨床發現很多的家長習慣于在哄小朋友吃飯的時候擺出一個手機，讓孩子一邊看動畫片一邊吃飯，對于這樣的習慣非常不好，造成很多小朋友在幼兒時期就出現近視表現，所以建議在嬰幼兒時期盡量避免讓孩子接觸電子產品。 在上小學之后包括手機、iPad這種近距離的電子產品盡量盡少的使用，可以適當的去看電視，但是一次盡量不要超過20-30分鐘，適當的休息就可以了。