若有段時(shí)間心情不佳、不快樂(lè)，可能會(huì)懷疑是否有抑郁癥。碰到一件不順利事情后出現(xiàn)心情不佳，或已經(jīng)是抑郁癥，其簡(jiǎn)單判斷的要點(diǎn)在于，抑郁是郁悶，覺(jué)得任何事情沒(méi)意思、不快樂(lè)，以及頭腦變慢，不想做事、說(shuō)話，整天躺著不想起床。如果以上兩方面均有，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)2周，仍然自己無(wú)法調(diào)整，此時(shí)考慮為抑郁癥。此外，在抑和郁的背景下，會(huì)出現(xiàn)說(shuō)話、動(dòng)作變少，行為反應(yīng)不主動(dòng)、不活躍等，會(huì)伴隨食欲下降、食不知味、夜不能眠。抑郁癥最常見(jiàn)失眠表現(xiàn)為早醒，甚至凌晨2:00-4:00醒來(lái)，醒來(lái)后再難入眠。部分人會(huì)伴隨軀體疼痛、心慌等軀體不舒服，但是查不出心臟等問(wèn)題，要考慮抑郁癥伴隨軀體癥狀。綜上，抑郁癥最常見(jiàn)核心癥狀是心情低落、思維反應(yīng)速度下降、言語(yǔ)動(dòng)作減少，可能伴隨食欲下降、睡眠問(wèn)題，以及多種軀體不適。若有上述癥狀超過(guò)2周，建議到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。