嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，提子是屬于葡萄中的一種，因品種不完全相同所以被區(qū)分開(kāi)，提子與葡萄外形不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本類似。提子的外形多呈橢圓形狀、果粒大、色澤鮮艷，耐儲(chǔ)存和運(yùn)輸，肉感厚實(shí)，籽粒較少，但是外皮剝起來(lái)比較困難；葡萄多數(shù)呈圓形，肉質(zhì)比較軟、汁多、籽較多，果皮相對(duì)容易剝除，在日常生活中葡萄和提子都是屬于人們比較喜愛(ài)的水果。功效如下： 1、延緩衰老：葡萄和提子中的花青素含量已被證實(shí)具有超強(qiáng)的抗氧化性，能夠清除體內(nèi)多余的自由基，防止自由基過(guò)度氧化，起到延緩衰老的作用； 健脾胃：葡萄和提子中含有酒石酸，可以促進(jìn)消化、開(kāi)胃生津，是消化功能虛弱的人群非常理想的水果； 2、防止血栓：葡萄和提子中含化學(xué)物質(zhì)白藜蘆醇，是一種天然的抗氧化物質(zhì)，可以減少體內(nèi)血小板凝聚，同時(shí)還能有效阻止低密度脂蛋白氧化，增加高密度脂蛋白膽固醇，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有很好的效果； 3、益氣補(bǔ)血：葡萄和提子中含有葡萄糖較多，可以有效補(bǔ)充血糖、提振精神，由于葡萄和提子中還含有豐富鐵元素，對(duì)于婦女、兒童以及體弱貧血者是很好的食物； 雖然葡萄和提子的功效很多，但是由于含有大量的糖分，容易導(dǎo)致血糖上升，所以對(duì)于糖尿病患者要控制好食用量，以免血糖控制不穩(wěn)定。