成人積食也要消食導滯，當然不是簡單的消食導滯那么簡單。成人積食要觀察是否為飲食不正常，愛吃肥甘厚膩的食物，如果是，就要改善生活方式，不要食用多肥甘厚膩和不容易消化的食物。另外，吃飯不要吃得過飽，一般吃個八九分飽最合適，吃太飽就容易導致食積。而且每天要運動，不要久坐不動，久坐不動會導致胃腸蠕動比較慢，消化比較慢，所以就容易導致積食。另外，也要辨證施治，如果為脾胃虛弱，容易積食，就要健脾、和胃治療，需要健脾益氣，增加消化能力和胃腸運動的能力。?可以根據具體情況，選用健脾益氣的藥物，如四君子丸、香砂六君子丸、香砂和胃丸、香砂養胃丸、參苓白術丸等，具有健脾益氣作用，有的也有理氣、化食消滯的作用。另外，如果有其他的證型，也需要進一步辨證施治。