在月經(jīng)期間可以適量、適度吃阿膠，因?yàn)榘⒛z具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)燥的藥理功效，對(duì)于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽等臨床證候，有很好的治療效果。1、滋補(bǔ)身體：月經(jīng)期間是特殊生理階段，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失，會(huì)對(duì)于身體造成一定傷害。阿膠是一種很好的保健品，富含多種蛋白和膠原成分，以及必需氨基酸和維生素礦物質(zhì)，所以在月經(jīng)期間適當(dāng)吃阿膠，具有滋補(bǔ)身體的作用；2、安撫情緒：阿膠具有一定安神醒腦、促進(jìn)睡眠的作用，在月經(jīng)期間可以減緩焦慮、情緒緊張，緩解睡眠不良的情況；3、幫助消化：阿膠具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和新陳代謝的功能，具有健脾開(kāi)胃的功效，對(duì)于月經(jīng)期間消化不良、惡心、嘔吐有很好的幫助。