按摩后肌肉酸痛與按摩力度相關。按摩力度需分兩種情況考慮，如果是深部組織疼痛，在按摩過程中，要透過淺表皮膚，透過脂肪，透過前部肌肉再作用到深部組織，必須力量大，力量小就無法將力度滲透到里面。 醫生按摩的手上壓力只有作用到深部組織的時候才能談疼痛，對表皮的組織就一定會產生擠壓，產生牽拉才能摩擦，皮膚會痛，這是一種情況。但如果按摩師技術比較欠缺，或他的老師就喜歡暴力按摩，教出來的徒弟肯定也是暴力按摩，最后的結果就會損傷局部肌肉，損傷局部組織，甚至造成皮下血腫，造成骨折，肯定出現疼痛。 現在要給大家糾正一件事，關鍵就是按摩并非力量大效果就好。所以客觀的說，按摩壓力很有意思。要是有農村的生活經驗，比如挑擔子，頭一天挑擔子，覺得沒問題，挑的挺好，到了第二天早上空的擔子往肩上一放，都會尖叫好痛，但是繼續挑幾天擔子又不痛了。 壓力有最大的一個特點，就是身上的壓力感受器是隨著你的壓力逐漸增加，而逐漸變得遲鈍，能耐受，可以看到是經常在按摩院里面按摩的人，要求的力量要大，甚至走的時候抱怨你都不如社會上按摩店里面按摩的盲人，人家力量大，你們力量小，錯誤地認為力量越大越有利于病情，不知道他的病老是不好，恰恰是因為按摩力量大造成的。 所以按摩出現疼痛要根據情況來判斷，如果確實需要大力按摩，一般醫生會告訴你第二天有點痛，你要理解不要著急，熱敷一下，或者自己輕輕的搓摩一下，都可以減輕疼痛。