因為種種原因，比如疲勞、不愉快的事情、不良事件會出現兩肋脹滿、悶悶不樂、長吁短嘆，或者有口苦、胸悶等癥狀，往往是由于肝郁氣滯引起的，需要采取疏肝理氣方法，對肝郁氣滯的狀況加以調理和治療， 最好是在專業中醫師的指導下辨證施治。在生活中也可以用些小方法，比如用柑橘果皮或者果核，以及玫瑰花泡水或者煮水喝，有一定輔助作用，但是效果較弱。不要過量使用具有行氣作用的藥，因為過量使用會損傷人體正氣，所以不建議個人盲目操作或者長期使用。