首先要明確引起腳后跟痛的原因，然后再選擇一個最佳的治療方法。引起腳后跟痛的原因包括骨刺、跟腱炎、跟骨的骨內高壓、足底部的筋膜炎等。明確病因后，可進行一個基本治療，進行針對性的治療： 1、如果癥狀比較輕，可以選擇針灸、理療、按摩、中藥的浸泡及熏洗等方法進行治療，非常有效的，同時要注意腳后跟痛的患者一定要穿軟底鞋，不要穿硬底鞋，穿硬底鞋會加重疼痛； 2、根據病因進行對癥處理，如果是足跟的骨內高壓引起腳后跟疼，就進行活血通絡的處理，如果是骨刺引起腳后跟疼，可以進行中藥浸泡的治療，如果是炎癥引起腳后跟疼，可進行抗炎的治療； 3、如果疼痛很嚴重，可以適當用些抗炎鎮痛的藥進行治療。腳后跟痛不能小視，一定要于專業醫生處進行就診，進行診斷，才能得到有效的治療。