對于醫生來說，腰肌勞損判斷首先要詳細詢問病史，患者可能以前有急性腰部外傷史，當時沒有經過正規治療，所以出現這種反復發作情況。 還有一些患者長時間從事重體力勞動，或者彎腰從事勞動，不正確姿勢下長時間勞動會導致腰肌長時間疲勞，出現腰肌勞損。 腰肌勞損醫生仔細體查時會有廣泛壓痛，不是某一點壓痛，而且很明顯的酸脹痛。患者喜歡叩擊，叩擊時會感覺減輕。 相關輔助檢查中，X線片看不到明顯異常，而核磁共振可以排除其它病變，診斷腰肌勞損。