便秘是臨床當中一種非常常見的癥狀，不論是小孩、年輕人，還是老人，人群非常多。便秘往往就是排便的時間，中間間隔過長，導致了排便的困難。所以現在有些人，尤其是年輕人，工作比較忙的時候，往往顧不上喝水，水分減少也容易引起便秘。大便，中醫上講是糟粕，即代謝的一些廢物，然后需要通過大腸排出體外，如果這些廢物在體內存留過久，有毒的一些產物可以造成人體的再吸收，對人體的健康有很大的一些影響，如有一些老年人，有些就是時間很長才排一次便，往往是排便無力，很多人精神狀態都不好；如果是年輕人，有些人是睡眠不好等；還有一些人就是因為不排便，會出現食欲不振，吃不下飯，或者吃后出現腹脹，那么對人體整個自然健康都會造成一個比較大的影響。所以臨床當中碰見這種病人，都是積極主張，想各種辦法進行排便，可以不吃排便藥，瀉下藥，可食用一些比如水果、蔬菜、香蕉這一類的都可以通便，也可以多喝一些蜂蜜水來幫助排便，這樣都是能起一個很好的作用。