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妊娠期糖尿病可以吃車厘子嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師

妊娠期糖尿病可以吃車厘子,車厘子本身含糖量不高,應該是在8%左右,而且升糖指數應該是在20左右,應該算升糖指數比較低的水果。因為升糖指數<55,都算升糖指數比較低。對妊娠期整個血糖控制來說,建議可以吃水果包括車厘子,但建議前提是血糖要控制好。并且一次不要吃太多,因為畢竟車厘子,又俗稱櫻桃,含有大量的維生素,而且還有花青素,實際上對于心血管系統非常有利。而且大量補充維生素,無論是對孕婦還是胎兒都非常好。所以妊娠期的糖尿病孕婦,可以適當吃水果,包括車厘子。但一定要有先決條件,不要在血糖太高的時候吃,因為畢竟屬于水果。可以放在兩餐之間,比如上午的9-10點鐘、下午的3-4點鐘、晚上睡覺之前,然后每一次少吃幾個,比如每次吃個3-4個,千萬別抱著一盆吃即可。盡可能在補充必須的營養素的情況下,維持血糖穩定,這樣非常必要。可以確保母體和胎兒的健康,而且又不缺乏營養。

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