出現腰椎退行性變，也就是患者就診醫院進行X光片檢查， X光片的報告單描述腰椎退行性改變，此時患者主要需要的是對癥治療。因為退變就是老化，與臉上長皺紋、長白頭發一樣，只是退化是退變，但是不一定代表是疾病。患者如果出現腰背酸痛，或者腰背僵硬的情況，通過功能鍛煉，局部物理治療，甚至按摩推拿等方式都可以緩解癥狀，無需要特殊治療。 腰椎退變人人都有，一般到40多歲之后，如果腰背部酸痛去醫院檢查告知腰椎退變，此時大家不用緊張，該問題屬生理的自然過程，也需要去預防，進行腰部的保健，也就是平時要注意姿勢，不要久坐，也不要彎腰，不要蹲下來做事情，以防止退變加重，也可緩解部分局部癥狀。