女性失眠的發病率約為男性的1.5-2倍，造成女性失眠高發的原因除生活節奏快、工作壓力較大外，亦與女性需經歷月經期、懷孕、更年期三個生理周期相關。不同生理期體內的雌激素和孕激素都會波動，這種波動可以影響睡眠。懷孕時除激素波動外還會出現多種生理性變化，比如早孕時有早孕反應，會導致惡心、嘔吐；然后胎兒成長過程中會出現胎動，后期因為腹部壓力增大出現小便頻繁、胃脹、腿脹且出現打鼾，都會進一步影響睡眠；分娩后到產后三個月失眠仍然非常嚴重，因為手術后傷口的疼痛或順產也有可能側切會經常疼痛，而且嬰兒睡眠不穩定，夜間經常頻繁的啼哭需要喂奶，都可以影響母親的睡眠。這些睡眠不足還有睡眠片段化，可以導致母親的情緒紊亂，也和抑郁發作有很大相關性。在更年期時雌激素又開始出現波動，并且逐漸降低，增加負性情緒的敏感性，是誘發失眠最重要原因之一。20%-25%的女性在更年期和絕經后，都會患有慢性失眠，而且主要表現就是早醒、睡眠較淺、易醒，或者醒后長時間睡不著，都需要及時就醫和調整。