感冒不建議進(jìn)行劇烈的體育鍛煉和強(qiáng)負(fù)荷活動(dòng)。感冒的機(jī)體是一種虛弱、乏力的狀況，如果進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)額外增加心臟和肺臟的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)誘發(fā)病毒性心肌炎等嚴(yán)重的并發(fā)癥。?在感冒這種比較虛弱的狀態(tài)下，病毒、細(xì)菌在劇烈運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，會(huì)增加病原微生物對機(jī)體的損害，并侵入機(jī)體，從而會(huì)加重感冒及其并發(fā)癥。因此，在感冒時(shí)講究靜養(yǎng)，而不是劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。