腰肌勞損康復治療如下： 1、物理治療：腰肌勞損康復治療方式中效果較好的為物理治療，主要包括熱療，離子透入等方式。大部分患者在理療過程后，由于腰肌勞損帶來的不適能夠得到很大緩解。但如果未能長時間進行治療，癥狀又會重新出現； 2、藥物治療：腰肌勞損會造成疼痛，因此當腰肌勞損發作時可以在醫生指導下通過服藥減輕疼痛，最常見的是應用消炎鎮痛藥物； 3、進行鍛煉：鍛煉是強身健體最有用的方式，腰肌勞損患者應該加強腰背部訓練，只有通過加強對腰背部的訓練，才能夠達到最大程度使腰肌勞損得到恢復。生活、工作必須進行自我調整，例如避免長時間開車，避免受涼以及臥硬板床為主。