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腰肌勞損治療最佳方法
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參與醫生
湖南中醫藥大學第二附屬醫院 謝義松 副主任醫師

腰肌勞損是我們臨床上最常見的一種疾病,腰肌勞損是一種積累性損傷,是由于腰部肌肉疲勞過度,造成腰部的肌肉、筋膜以及韌帶損傷,引起疼痛。我們中醫認為腰肌勞損的原因主要是肝腎虧虛、機體失養、機體受到風寒、濕邪的侵襲,閉塞經絡,不通則痛,或者由于肝腎虧虛、筋骨失養、筋脈痹阻,不通則痛。根據腰肌勞損的發病機理,最重要的是加強腰部肌肉鍛煉,加強腰背部力量,我們臨床上常見的就是做一些腰背部功能鍛煉,像平板支撐、小飛燕、三點支撐法等有效的方法來增強腰背肌肉力量;有的治療,像理療、針灸、推拿會取得很好的效果,特別要注意中醫的辨證治療,根據舌苔、脈象來辨證用藥,會取得比較好的效果。

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