月經特殊時期，除需要少吃冰鎮和冰凍的生冷食物外，基本沒有其它的飲食禁忌。經期可以吃西瓜，但是這個時候一定不能吃冰西瓜，特別是在炎熱的夏季，不要吃冰箱里拿出來的。西瓜本身是含水量非常高的一種水果，同時含有豐富的果糖、維生素C、番茄素、蛋白氨基酸等等，是盛夏季節的佳品。它甘甜多汁、清爽解渴，可以利尿、消腫、降血壓，而且對補充水分有食療效果。但是在中醫理論中，西瓜屬于一種寒涼性水果，經期大量的食用西瓜，特別是夏季的冰鎮西瓜，會影響到經期血液的流通，非常容易造成痛經等癥狀。因此，經期應適量吃西瓜，同時一定要避免冰鎮西瓜和其它各種冰箱里拿出來的食物。